Todo sobre el PRE-ENTRENO
Una de las principales dudas de los usuarios del gimnasio es: ¿qué debo comer para rendir durante mi entrenamiento?, acompañada de: ¿qué puedo comer para recuperarme mejor y estar menos cansado?. Esta segunda ya la resolveremos más adelante.
La verdad es que no existe una única receta para ello pero si unas nociones básicas.
