GALLETAS LIGHT DE CHOCOLATE en 10 minutos.

Si tienes antojo de galletas, no acudas al supermercado en busca de ellas (DIGESTIVE tampoco vale), prepáralas tú mism@

¿QUÉ ALIMENTOS PUEDO COMER ANTES DE ENTRENAR?

Todo sobre el PRE-ENTRENO

Una de las principales dudas de los usuarios del gimnasio es: ¿qué debo comer para rendir durante mi entrenamiento?,  acompañada de: ¿qué puedo comer para recuperarme mejor y estar menos cansado?. Esta segunda ya la resolveremos más adelante.

La verdad es que no existe una única receta para ello pero si unas nociones básicas.