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sábado, 23 de agosto de 2014
domingo, 17 de agosto de 2014
¿QUÉ ALIMENTOS PUEDO COMER ANTES DE ENTRENAR?
Todo sobre el PRE-ENTRENO
Una de las principales dudas de los usuarios del gimnasio es: ¿qué debo comer para rendir durante mi entrenamiento?, acompañada de: ¿qué puedo comer para recuperarme mejor y estar menos cansado?. Esta segunda ya la resolveremos más adelante.
La verdad es que no existe una única receta para ello pero si unas nociones básicas.
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